• w-facebook
  • LinkedIn - Grey Circle
  • YouTube - White Circle

Tel. 0472 872 823

Schrijf je in op de nieuwsbrief!

Meditatie op zondag

Elke zondag, van 10u tot 11u45, wordt er meditatie gegeven in de yurt.


De meditatie wordt begeleid door Guy en Rita. Om te beginnen, zitten we gemakkelijk op een stoel of op een meditatiekussen, zoals je wil. Je kan ook je eigen meditatiekussen meebrengen. Het eerste gedeelte wordt begeleiding door Rita. Ze legt uit hoe je je ademhaling kan volgen, een mantra of een visualisatie kan gebruiken om je gedachten te beperken en meer rust in je hoofd toe te laten. Na een korte pauze en een hartverwarmende thee, gaan we verder met het tweede gedeelte. Dan gaan we liggen en wordt er gebruik gemaakt van klankschalen en andere muziekinstrumenten, die bepaalde trillingen maken. Deze trillingen helpen de geest tot rust te brengen. Zoals jullie weten, is het wetenschappelijk bewezen dat meditatie helend werkt. Meditatie laat toe om stress te verminderen, meer in evenwicht te komen, de zelfhelende kracht van het lichaam aan het werk te laten en spanningen los te laten.

Ook als je nog nooit gemediteerd hebt, kan je meedoen. Rita geeft steeds een korte uitleg.


We vragen om ten laatste op vrijdagavond in te schrijven via het contactformulier op de website.

Bijdrage: 12€ of 2 vakjes op de 10-beurtenkaart.



Van harte welkom,

Guy en Rita